Frauen-Kickboxen in Köln – sicher starten, stärker werden.
Du willst Kickboxen lernen – in einem geschützten Raum, ohne Druck und ohne Vergleiche? Dann ist unser exklusiver Frauenkurs genau dein Platz. Unsere TrainerInnen zeigen dir Schritt für Schritt, wie du körperlich und mental stärker wirst – mit guter Musik, klarer Struktur und einer Gruppe, die dich versteht.
Ein Kurs nur für Frauen – für deinen sicheren Einstieg.
Hier trainierst du in einer reinen Frauengruppe, die dieselben Ziele hat wie du: stärker werden, Stress abbauen, Grenzen setzen und mit Spaß in Bewegung kommen. Kein Vergleich, kein Leistungsdruck – nur echte Entwicklung.
Kickboxen in einem reinen Frauenkurs – ohne gemischte Gruppen
Training auf deinem Level – ganz ohne Überforderung
Gute Musik & starke Workouts, die dich auspowern
Mehr Selbstbewusstsein & mentale Stärke für deinen Alltag
Persönliches Journal & Zielsetzung für deine Entwicklung
Ein sicherer Raum, der dich stark macht.
In diesem Kurs kannst du dich auspowern, Emotionen loslassen und lernen, Grenzen klar zu setzen – körperlich wie mental. Alles in einer Umgebung, die dir Sicherheit gibt und dich begleitet.Wir zeigen dir die Grundlagen des Kickboxens sauber, ruhig und auf deinem Level.
Du wirst fitter, klarer im Kopf und spürst schon nach kurzer Zeit, wie dein Selbstvertrauen wächst.Hier geht es nicht um Wettkampf oder Härte – sondern darum, dich Schritt für Schritt zu einer starken, selbstbewussten Frau zu entwickeln.
Dein Trainerteam
"Hey, ich bin Lea – ich bin seit über sechs Jahren bei Martial Instinct dabei und kümmere mich bei uns um alles rund um die Frauen- und Mädelskurse."
Unsere Trainerinnen und Trainer bringen viel Erfahrung, Geduld und echte Leidenschaft mit. Wir schaffen ein Umfeld, in dem du dich sicher fühlst, ernst genommen wirst und Schritt für Schritt stärker wirst – körperlich und mental.
Lea
Martha
Arin
Name Hier
Name Hier
Name Hier
Kickboxen für Frauen – mehr als nur Sport.
Kickboxen gibt dir Kraft – körperlich und mental. Du wirst fitter, belastbarer und spürst, wie du Schritt für Schritt mehr Kontrolle über deinen Körper bekommst.
Gleichzeitig lernst du, klarer Grenzen zu setzen und Drucksituationen besser zu bewältigen. Viele Frauen berichten, wie sehr das Training ihrem Selbstbewusstsein geholfen hat.
Mit jeder Trainingseinheit wächst du weiter. Du findest Disziplin, Fokus und ein Gefühl von Stärke, das weit über das Studio hinausgeht.
Wer wir sind und wofür wir stehen
Martial Instinct ist mehr als ein Kampfsportcenter. Wir sind ein Team aus erfahrenen Trainerinnen und Trainern, die eines gemeinsam haben: die Leidenschaft, Menschen stark zu machen – körperlich, mental und menschlich. Bei uns zählt kein Ego und kein Vergleich, sondern der Fortschritt jedes Einzelnen.
Wir glauben daran, dass echtes Training dich nicht nur fitter, sondern auch klarer, ruhiger und selbstbewusster macht. Jede Einheit ist eine Einladung, über dich hinauszuwachsen – in einem Umfeld, das dich unterstützt, fordert und respektiert.
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Respekt
Wir begegnen uns auf Augenhöhe - ehrlich, direkt und mit Haltung.
Struktur
Klare Abläufe, sauberes Training, sichtbare Entwicklung.
Energie
Motivation und Spaß sind Teil jeder Einheit.
Gemeinschaft
Wir trainieren miteinander, nicht gegeneinander.
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Authentizität
Kein Drill, keine Show – nur ehrliches Training mit Substanz.
Das sagen Frauen, die genau da gestartet sind, wo du heute stehst.
Unsere Teilnehmerinnen erleben echte Veränderungen – körperlich, emotional und mental. Hier ein Einblick in ihre Erfahrungen:
Unser aktueller Kursplan
Übersicht aller Trainingseinheiten der Woche auf einen Blick für das Frauen Kickboxen.
Donnerstag
Samstag
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Bereit, stärker zu werden?
Wenn du Kickboxen in einem sicheren Frauentraining starten willst – mit klarer Anleitung, Respekt und echter Motivation – dann ist das genau dein Kurs.
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Fragen, die uns oft gestellt werden
Du bist dir noch unsicher, wie der Kurs abläuft oder ob er zu dir passt?
Hier findest du die wichtigsten Infos auf einen Blick.
Du bekommst im Anschluss deiner Anmeldung eine E-Mail mit allen nötigen Informationen.
Ja. Der Kurs ist speziell für Anfängerinnen entwickelt.
Wenn du seit längerer Zeit regelmäßig Kickboxen trainierst, findest du bessere Optionen in weiterführenden Kursen. Dieser Kurs richtet sich klar an Einsteigerinnen.
Ja. Der gesamte Kurs ist als geschützter Raum nur für Frauen konzipiert.
Für die ersten Trainings nicht. Wenn du regelmäßig weitermachen möchtest, brauchst du eigene Schutzausrüstung für sicheres Training.
Wir starten gemeinsam bei null und passen das Training deinem Level an. Alles ist so aufgebaut, dass du sicher reinkommst und nicht überfordert wirst.
Du hast noch Zweifel?
Solltest du dennoch Fragen haben, dann melde dich gerne mit deinem Anliegen bei uns per Mail: kontakt@martial-instinct.de
Oder komme einfach bei uns im Studio vorbei, wir beantworten gerne all deine Fragen.