Kickboxen für Einsteiger in Köln – entspannt starten, stark rausgehen.
Du willst mit Kickboxen anfangen, ohne Leistungsdruck und ohne Stress? Bei uns lernst du die Basics sicher, strukturiert und in deinem Tempo. Mit guter Musik, motivierenden Menschen und einem Team, das dich wirklich sieht.
Dein Einstieg ins Kickboxen – einfach, sicher, alltagsfreundlich.
Unser Einsteigerkurs zeigt dir, wie gut sich echter Fortschritt anfühlen kann. Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur Lust, dich zu bewegen, auszupowern und selbstbewusster zu werden.
Keine Vorerfahrung nötig – wir starten gemeinsam bei null
Persönliche Betreuung – ein Trainerteam, das dich ernst nimmt
Gute Musik & starke Workouts – für echte Motivation
Mehr Körpergefühl & Selbstvertrauen – im Training und im Alltag
Struktur & Klarheit – Kickboxen, das dich mental stärkt
Kickboxen ohne Ego – mit Fokus auf dich.
Hier geht’s nicht um Wettkampf. Nicht um Vergleiche. Sondern ums gemeinsame Wachsen. Wir zeigen dir Schritt für Schritt die Grundlagen des Kickboxens – sauber, sicher und praxisnah. Fehler gehören dazu. Fortschritt entsteht durch Wiederholung. Und du entscheidest dein Tempo.
Das alles in einer lockeren, respektvollen Atmosphäre, mit guter Musik und Menschen, die dich motivieren.
Dein Trainerteam
"Mein Name ist Jerome – ich bin Mitgründer vom Martial Instinct Center in Köln und zuständig für die Ausbildung unseres Trainerteams. Ich bin selbst seit über 15 Jahren leidenschaftlich im Kampfsport unterwegs."
Unsere Trainerinnen und Trainer bringen Erfahrung, Geduld und echte Leidenschaft mit. Vor allem aber dürfen wir behaupten, dass wir sympathisch sind. Wir schaffen ein Umfeld, in dem du dich vom ersten Training an sicher und ernst genommen fühlst und Schritt für Schritt stärker wirst – körperlich und mental.
Jerome
Atakan
Lea
Martha
Otto
Name Hier
Was Kickboxen mit dir macht – körperlich & mental.
Kickboxen macht dich fitter, stärker und beweglicher. Du spürst schnell mehr Körpergefühl und merkst, wie gut es tut, regelmäßig in Bewegung zu kommen. Jede Einheit gibt dir Energie und ein echtes Erfolgsgefühl.
Gleichzeitig wirst du mental klarer. Die Abläufe und Drills schärfen deinen Fokus und helfen dir, Stress abzubauen. Du lernst, dran zu bleiben, Struktur aufzubauen und deinen Kopf im Alltag ruhiger zu halten.
Und mit der Zeit wächst dein Selbstvertrauen. Jede Technik, die sitzt, gibt dir Sicherheit. Du merkst, wie du Grenzen verschiebst und stabiler wirst – körperlich wie mental. Ein Training, das dich langfristig stärkt.
Wer wir sind und wofür wir stehen
Martial Instinct ist mehr als ein Kampfsportcenter. Wir sind ein Team aus erfahrenen Trainerinnen und Trainern, die eines gemeinsam haben: die Leidenschaft, Menschen stark zu machen – körperlich, mental und menschlich. Bei uns zählt kein Ego und kein Vergleich, sondern der Fortschritt jedes Einzelnen.
Wir glauben daran, dass echtes Training dich nicht nur fitter, sondern auch klarer, ruhiger und selbstbewusster macht. Jede Einheit ist eine Einladung, über dich hinauszuwachsen – in einem Umfeld, das dich unterstützt, fordert und respektiert.
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Respekt
Wir begegnen uns auf Augenhöhe - ehrlich, direkt und mit Haltung.
Struktur
Klare Abläufe, sauberes Training, sichtbare Entwicklung.
Energie
Motivation und Spaß sind Teil jeder Einheit.
Gemeinschaft
Wir trainieren miteinander, nicht gegeneinander.
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Authentizität
Kein Drill, keine Show – nur ehrliches Training mit Substanz.
Das sagen Menschen, die dort gestartet sind, wo du heute stehst.
Unsere Teilnehmer erzählen immer wieder dasselbe: „Ich hätte nie gedacht, dass ich mich so schnell wohlfühlen kann.“ Lerne Menschen kennen, die genau wie du ohne Erfahrung gestartet sind – und heute stärker, sicherer und ausgeglichener durchs Leben gehen.
Unser aktueller Kursplan
Übersicht aller Trainingseinheiten der Woche auf einen Blick fürs Kickboxen.
Dienstag
Donnerstag
Bereit für deinen Einstieg?
Wenn du Kickboxen lernen möchtest – ohne Druck, ohne Stress, aber mit echter Motivation und einem Team, das dich begleitet – dann ist das dein perfekter Startpunkt.
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Du bekommst nach deiner Eintragung eine E-Mail mit allen Infos zum Start, zu Terminen und zum Ablauf. Alles unkompliziert. Alles easy.
Fragen, die uns oft gestellt werden
Du bist dir noch unsicher, wie der Kurs abläuft oder ob er zu dir passt?
Hier findest du die wichtigsten Infos auf einen Blick.
Du bekommst im Anschluss deiner Anmeldung eine E-Mail mit allen nötigen Informationen.
Ja. Der Kurs ist speziell für absolute Einsteiger entwickelt.
Wenn du seit mindestens 2 Jahren regelmäßig trainierst und Sparring gemacht hast, bist du eher im Fortgeschrittenen-Level. Schau dir dafür unseren Fortgeschrittenen-Kurs an.
Für die ersten Trainings nicht. Sobald du regelmäßig bei uns trainierst, brauchst du eigene Schutzausrüstung – für sicheres, verletzungsfreies Training.
Wir starten gemeinsam bei null, bauen Techniken Schritt für Schritt auf und trainieren mit Spaß, Respekt und klarer Struktur. Kein Vergleich, kein Ego – nur Fortschritt.
Du startest jedes Training mit einem einfachen Warm-up, bevor wir die Grundlagen Schritt für Schritt aufbauen. Danach übst du Techniken, Drills oder Partnerübungen – immer angepasst an dein Level. Am Ende gibt es ein kurzes Cool-down. Alles klar strukturiert, sicher und ohne Leistungsdruck.
Du hast noch Zweifel?
Solltest du dennoch Fragen haben, dann melde dich gerne mit deinem Anliegen bei uns per Mail: kontakt@martial-instinct.de
Oder komme einfach bei uns im Studio vorbei, wir beantworten gerne all deine Fragen.